היפנוזה עצמית

סוגסטיה מה זה בעצם סוגסטיה ?

ובכן עדיין לא מצאתי איזה מילה בעברית שתתן שיקוף מלא למונח הזה.

אם נפרש אותו מאנגלית לעברית פירושו יהיה הצעה, אבל סוגסיה עינינה הצעה בצורה כל כך משכנעת שלא ניתנת לסירוב,

כיון שלעולם ועד הבחירה תהיה ביד האדם, אם לקבל את אותה הצעה או לא לקבלה.

כל זה מדובר בסתם סוגסטיה, שבחיי היום יום ובשיחות רגילות המוח האנושי מופגז בשלל סוגסטיות מינים ממינים שונים,

וגם אנו בין אם אנו ערים לעובדה ובין אם לא, אנו מחלקים סוגסטיות ללא הבחנה,

כל פעם שאנו רוצים למכור דבר מה, בין אם זה מוצר בין אם זה רעיון, דוגמה לילדים שלנו אנו נותנים סוגסטיות ללא הרף, להיות ילדים טובים, ללכת לישון, שיר ערש לשם הדוגמה הרי הוא היפנוזה קלאסית לכל דבר ועניין, שלא לדבר על פוליטיקאים מומחי הסוגסטיות מאז ומעולם, תשדירי השירות ופרסומות, מלאים מהחומר הנ"ל, מורים, מרצים, מספרי סיפורים, אנשי דת, מכל גוני הקשת לומדים איך לתת סוגסטיות עוד משחר ילדותם.

אלא שמאחר שכן, פיתחנו מנגנון הגנתי חזק, המכונה בשם הגורם הביקורתי, והוא עושה עבודת קודש בתוחמו, ומסנן כל מה שנראה לא כלא רלוונטי, שאם לא כן, היינו יוצאים מדעתנו, וקונים מכל מוצר שרק היו מציעים לנו.

דוגמה לזה, זוכר אני כשהייתי ילד בגיל שמונה שנים בערך, עברתי לגור בברוקלין שבניורוק, ובאותם ימים, הפירסומות פה בארץ לא היו משהו, אז כנראה שהגורם הביקורתי שלי לא היה מספיק משופשף לפירסומות הסוגסטביליות של ארה"ב, ומה שקרה שכל סוג של סיירל,  קונרנפקלס, ממתק,משחק, וכדומה, הייתי רוצה ומחליט שזה הכי חשוב לי בחיים! ההסבר הוא פשוט הפרסומות בנויים בצורה כזאת מתוחכמת של עקיפת הגורם הביקורתי ובפרט של ילדים בתווך הגילאים של המוצר המוצע שזה היה עובד כמו כישוף, ומאחר וילדים על גיל 6-8 הם מעין תת מודע מהלך ללא כל גורם ביקורתי ההשפעה הינה עוצמתית ביותר. 

עכשיו להבט הטיפולי כמו שם גם כאן, כשאנו מצעים לעצמנו איזה הצעה, כגון אני מצליח, אני חזק, אני צדיק וכו' זה אוטוסוגסטיה, היינו היפנוזה עצמית, (ראה מאמר היפנוזה) לא חייבים להיכנס להרפיה, אבל אם נשלב את זה עם הרפיה מדטיבית, הרי שהאפקט ירקיע שחקים, ואם נעשה את זה בקביעות למשך תקופה, אז בכלל אין הפה יכול לדבר ואין האוזן יכולה לשמוע איזה תוצאות אנו נקבל.

אלא שהבעיתיות בתרגיל מעין זה הוא, שהמוח המודע תמיד צריך להיות פעיל, שהרי הוא זה שנותן את הסוגסטיה, והרי כבר למדנו ככל יסודי, שככל שהמודע פעיל התת מודע פחות פעיל, וכן להפך, ועוד למדנו, שאם המודע נשאר פעיל היינו ער, אז האפקט של הסוגסטיה ירוד, אלא אם כן הסוגסטיה ניתנת על ידי מישהו אחר, ואתה לא מודע לזה, אז אפילו אם המודע שלך ער, עדיין יש יעילות בנתינת הסוגסטיה, כמו שעושים בNLP, פקודות מוסוות, מטאפורות, ביהדות זה ידוע בשם משל ונימשל, אבל כעת, שאנו רוצים לעשות זאת לעצמנו, איך נעשה?

אל דאגה מצאנו פתרון וmp3 שמו, אתה פשוט מקליט את עצמך נותן סוגסטיות של הרפיה ואח"כ כל סוג של סוגסטיה שתבחר :), והינה לך אוטוסגסטיה /היפנוזה עצמית במיטבה

דר' מאיר תבורי

למאמרים נוספים